Det er ikke mange fædre, jeg har set til diverse foredrag og netværksmøder. Er det fordi fædrene bekymrer sig mindre, eller er det mødrene, der ikke giver dem lov til at være med i kampen mod systemet? Nej, fædre bekymrer sig ofte lige så meget som mødre over deres barns fremtid, trivsel og udvikling Dog […]
Livet kan til tider være udfordrende, og vi kan alle komme ud for perioder med stress og uro. ”Jeg skal bare op på hesten igen!” Sådan sagde Carina til mig, efter hun i et år har gået og været ked af det og haft åndenød af stress. ”Ja, det er også en metode,” svarede jeg, […]
Mange undersøgelser viser, at de fleste bekymringer aldrig bliver til virkelighed. En kendt undersøgelse foretaget af Dr. Robert Leahy, en fremtrædende psykolog, viste, at 85% af de ting, folk bekymrer sig om, aldrig sker. Af de resterende 15% af bekymringerne, der faktisk sker, rapporterede 79% af de adspurgte, at de enten håndterede situationen bedre, end […]
”Jeg føler mig ensom og forladt”. Sådan sagde en kvinde til mig forleden. … kender du også følelsen? At føle sig ensom og forladt, når ens voksne barn med autisme flytter hjemmefra, kan skyldes en række faktorer, både følelsesmæssige og praktiske: 1. Stærk følelsesmæssig forbindelse: Forældre til børn med autisme opbygger ofte en meget tæt […]
Har du en glaskugle? … jeg har ikke, så jeg kan ikke spå om fremtiden. Fremtiden er uvis, og vi kan planlægge nok så meget, men vi kan ikke være sikre på, at det bliver, som vi planlægger – læsset kan vælte – noget uforudset kan ske – og hvad gør vi så? Vi vil […]
Gå ikke tilbage til en fuser – til traumer fra fortiden. Fortiden hører fortiden til; vi kan ikke lave om på den. Hjernen kan ikke skelne mellem fortid og nutid. Den tror, at det du tænker på, sker lige nu, selvom det er sket for mange år siden, og derfor bliver du ked af det […]
HUSK – at leve i nuet! … det siger de alle sammen. Men hvad vil det egentlig sige at leve i nuet? Faktisk kan du ikke andet end at leve i nuet – du lever lige nu, nu, nu, nu … Hvor skulle du ellers være? At leve i nuet vil sige at være opmærksom […]
Måske kender du det her? Du vender og drejer dig i sengen om natten. Du slæber dig ud på badeværelset om morgenen. Du føler dig energiforladt og trist. Du oplever et tomrum, efter at dit barn med udfordringer er flyttet hjemmefra. Du har en fornemmelse af, at der ikke længere er nogen, der har brug […]
Jeg ved, at overgangen fra at have et barn med udfordringer derhjemme til at se dem flytte ud kan være en udfordrende tid fuld af bekymringer og tanker, der kan være svære at håndtere. Som en dedikeret coach til kvinder som dig, ønsker jeg at tilbyde dig en særlig mulighed for at slippe af med […]
Nej, måske er jeg ikke helt ligeglad. Men jeg ville ønske, jeg var det, for det er fuldstændig afgørende for ens egen lykke. Ligeglad, har for mig haft en lidt negativ klang. Min mors tante sagde engang til mig: “Hvis du er ligeglad, er du aldrig glad” … men det passer jo ikke. Hvis du […]