Vidste du, at cirka 85% af bekymringer aldrig sker?

Mange undersøgelser viser, at de fleste bekymringer aldrig bliver til virkelighed.

En kendt undersøgelse foretaget af Dr. Robert Leahy, en fremtrædende psykolog, viste, at 85% af de ting, folk bekymrer sig om, aldrig sker.

Af de resterende 15% af bekymringerne, der faktisk sker, rapporterede 79% af de adspurgte, at de enten håndterede situationen bedre, end de forventede, eller at de lærte noget værdifuldt af oplevelsen.

Dette betyder, at kun omkring 3% af de ting folk bekymrer sig om, bliver til noget, og når de gør, er det ofte mindre frygteligt end forventet eller håndteres på en måde, der ikke er så skadelig som frygtet.

At forstå denne statistik kan hjælpe med at mindske unødig bekymring og stress, da det viser, at det meste af den tid, vi bruger på at bekymre os, er spildt på ting, der aldrig sker.

Der er psykologer, der hævder, at bekymringer ofte er et resultat af vores sind, der forsøger at beskytte os ved at forberede os på potentielle fremtidige trusler, hvilket betyder, at mange af vores bekymringer er overdrevne eller unødvendige.

Det er en del af menneskets natur at bekymre sig om fremtiden, men statistisk set viser det sig altså, at langt de fleste bekymringer ikke bliver til virkelighed.

Hvad vil der ske, hvis du ikke bekymrer dig?

Vil din verden bryde sammen?

Vil du bryde sammen?

Du kan jo prøve det i 30 dage, og se hvad der sker.

Det værst tænkelige, det skal du ikke tænke på, for det stresser dig.

Har du svært ved at stoppe tankestrømmen, så lær at stille spørgsmål til tankerne.

Kontakt mig på anni@annimathiesen.dk, hvis du vil lære min metode, så du kan få ro i hovedet.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😊

… jeg vil også meget gerne høre fra dig, der prøver at leve uden bekymringer i 30 dage – hvordan du har det 😉

Kærligst
Anni 💚