Op på hesten igen

Livet kan til tider være udfordrende, og vi kan alle komme ud for perioder med stress og uro.

”Jeg skal bare op på hesten igen!” Sådan sagde Carina til mig, efter hun i et år har gået og været ked af det og haft åndenød af stress.

”Ja, det er også en metode,” svarede jeg, men jeg kunne ikke lade være med at tilføje: ”Jeg er bare bange for, at ‘aben’ rider med.” Med “aben” mener jeg problemerne, for de er som ukrudt – de skal tages ved roden.

Stress og åndenød er ikke noget, der blot kan ignoreres eller overkommes ved at fortsætte som før

Det kræver en bevidst indsats og nogle gange også en ændring i den måde, vi håndterer vores udfordringer på. Her er nogle trin, der kan hjælpe dig med at tage fat om roden på problemerne:

1. Se problemerne i øjnene – Identificér og anerkend de udfordringer, der giver dig stress.

2. Stil spørgsmål til det, der nager – Forstå dybden af dine bekymringer.

3. Vend tingene lidt på hovedet – Prøv at se dine problemer fra en anden vinkel. Dette kan ofte give dig en ny indsigt og hjælpe med at finde løsninger.

Ved at følge disse trin kan du opleve, at dine problemer forsvinder som dug for solen

Hvis du ønsker at finde ro og undgå åndenød og stress, er du velkommen til at kontakte mig på anni@annimathiesen.dk.

Jeg er her for at hjælpe dig med at finde roden til dine problemer og give dig de redskaber, du behøver for at håndtere dem.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😊

Kærligst
Anni 💚