Sådan håndterer du tankemylder
Når vores sind bombarderes med tanker, bekymringer og spekulationer, er det vigtigt at finde måder at berolige og styre vores indre monolog. Forestil dig, at du er en god ven, der sidder ved siden af dig selv og lytter til monologen af tanker, bekymringer og spekulationer – hvor længe gider du sidde og lytte til […]