Gå ikke tilbage til en fuser – til traumer fra fortiden. Fortiden hører fortiden til; vi kan ikke lave om på den. Hjernen kan ikke skelne mellem fortid og nutid. Den tror, at det du tænker på, sker lige nu, selvom det er sket for mange år siden, og derfor bliver du ked af det […]
HUSK – at leve i nuet! … det siger de alle sammen. Men hvad vil det egentlig sige at leve i nuet? Faktisk kan du ikke andet end at leve i nuet – du lever lige nu, nu, nu, nu … Hvor skulle du ellers være? At leve i nuet vil sige at være opmærksom […]
Ja – ja, jeg ved det godt … ”du skal tage iltmasken på selv, inden du hjælper andre med at få den på” Jeg har hørt det 1000 gange før. … og jeg prædiker det også selv! Men helt ærligt – det er jo ikke sådan virkeligheden er. Der er teori, og så er der […]