Facebook opslag og delinger

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

🎈 Juhuuu – endelig kan Alice søn med autisme klare sig selv, og er flyttet hjemmefra 😄

… men hvorfor er Alice så ikke glad?

… fordi Alice i mange år har levet for sin søn med autisme. Hun har nærmest ikke levet sit eget liv i over 15 år.

Alice har altid skulle være et skridt foran og bane vejen for sin søn, så den blev så overskuelig for ham som mulig.

Hun har holdt hånden under ham, og gået på æggeskaller for at undgå for mange nedsmeltninger.

Alice har kæmpet med kommunen og psykiatrien for at få hjælp til sin søn.

Hun er blevet afvist og holdt hen, og har derfor selv betalt for en udredning, fordi hun som mor godt viste, at hendes søn var speciel.

At være autismemor sidestilles med en elitesoldat, der er i konstant alarmberedskab 24/7, og når presset så letter, går luften ud af ballonen

… og derfor er Alice ikke glad 😏

Alice har levet med frygten for, at hendes søn aldrig ville komme til at kunne klare sig selv, men det kan han så nu, hvilket er en form for antiklimaks for Alice, og derfor går hun ned med pårørendestress.

Hvad skal Alice nu stille op med sig selv og al den tid, hun pludselig har?

Det er Alice og jeg ved at finde ud af, så hun igen kan springe glad ud af sengen om morgenen.

🌱 Har du det lige som Alice?

🌱 Så er der hjælp at hente!

🌱 Start med at få en glad-session til 0 kr., hvor vi sporer os ind på, hvad der gør dig glad.

🌱 Send mig en besked på m.me/annimathiesen.dk og jeg vender tilbage til dig snarest.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😄
... Se mereSe mindre

🎈 Juhuuu – endelig kan Alice søn med autisme klare sig selv, og er flyttet hjemmefra 😄

… men hvorfor er Alice så ikke glad?

… fordi Alice i mange år har levet for sin søn med autisme. Hun har nærmest ikke levet sit eget liv i over 15 år.

Alice har altid skulle være et skridt foran og bane vejen for sin søn, så den blev så overskuelig for ham som mulig.

Hun har holdt hånden under ham, og gået på æggeskaller for at undgå for mange nedsmeltninger.

Alice har kæmpet med kommunen og psykiatrien for at få hjælp til sin søn.

Hun er blevet afvist og holdt hen, og har derfor selv betalt for en udredning, fordi hun som mor godt viste, at hendes søn var speciel.

At være autismemor sidestilles med en elitesoldat, der er i konstant alarmberedskab 24/7, og når presset så letter, går luften ud af ballonen

… og derfor er Alice ikke glad 😏

Alice har levet med frygten for, at hendes søn aldrig ville komme til at kunne klare sig selv, men det kan han så nu, hvilket er en form for antiklimaks for Alice, og derfor går hun ned med pårørendestress.

Hvad skal Alice nu stille op med sig selv og al den tid, hun pludselig har?

Det er Alice og jeg ved at finde ud af, så hun igen kan springe glad ud af sengen om morgenen.

🌱 Har du det lige som Alice?

🌱 Så er der hjælp at hente!

🌱 Start med at få en glad-session til 0 kr., hvor vi sporer os ind på, hvad der gør dig glad.

🌱 Send mig en besked på m.me/annimathiesen.dk og jeg vender tilbage til dig snarest.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😄

🚩 Jeg søger:

🌷 5 kvinder, der har et barn med autisme, og som i alt for mange år har kæmpet for at få sit barn på specialskole, at de, efter det endelig lykkes at få det helt rigtige skoletilbud til barnet, er brudt fuldstændig sammen.

🌷 Dig, der ønsker at kunne mærke dig selv igen, så du kan finde ud af, hvad DU har lyst til, og måske få overskud til igen at løbe en lille tur i skoven, gå til ridning eller bare sidde i haven og lytte til fuglene.

Jeg har udviklet et helt specielt forløb for dig, som er klar over, at det nu er tid til DIG, så du kan komme op af hullet og leve et liv med glæde og overskud – ligesom alle andre.

Det ikke gratis, men til gengæld er det er simpelt - og det virker.

Vi starter i næste uge.

Interesseret i at høre mere?

Send mig en besked på m.me/annimathiesen.dk, så vender jeg tilbage til dig snarest.

Først til mølle 🤩

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😊
... Se mereSe mindre

🚩 Jeg søger:

🌷 5 kvinder, der har et barn med autisme, og som i alt for mange år har kæmpet for at få sit barn på specialskole, at de, efter det endelig lykkes at få det helt rigtige skoletilbud til barnet, er brudt fuldstændig sammen.

🌷 Dig, der ønsker at kunne mærke dig selv igen, så du kan finde ud af, hvad DU har lyst til, og måske få overskud til igen at løbe en lille tur i skoven, gå til ridning eller bare sidde i haven og lytte til fuglene.

Jeg har udviklet et helt specielt forløb for dig, som er klar over, at det nu er tid til DIG, så du kan komme op af hullet og leve et liv med glæde og overskud – ligesom alle andre.

Det ikke gratis, men til gengæld er det er simpelt - og det virker.

Vi starter i næste uge.

Interesseret i at høre mere?

Send mig en besked på m.me/annimathiesen.dk, så vender jeg tilbage til dig snarest.

Først til mølle 🤩

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😊

🎈 Da det hele faldt på plads for min søn med autisme
… brød jeg sammen 😏

Hør her, hvordan jeg kom ud på den anden side, og endelig fik tid og overskud til MIG selv igen, så jeg nu springer glad og frejdig ud af sengen – hver morgen 😉

Dengang min søn endelig fik en plads på specialskolen, efter vi havde rendt til utallige møder med skolepsykologen, sagsbehandleren og skoleledelsen – BANG - så brød jeg sammen, og gik ned med pårørendestress.

Jeg begyndte at tænke hele mit liv igennem, og fandt ud af, at jeg ikke anede, hvem jeg selv var, og hvad jeg havde lyst til at bruge resten af mit liv på.

Jeg havde tilsidesat mig selv alt for længe ❗

NU var der faldet lidt ro på hjemmefronten, og så var det TID til MIG ❗

Jeg ville gerne have været sygeplejerske, men fulgte ikke drømmen - hvordan kunne jeg så gøre en forskel for andre?

Jeg kunne starte med at følge en anden drøm, nemlig drømmen om at blive yogalærer – det gjorde jeg så.

Min nedtur blev starten på et helt nyt liv, hvor jeg endelig kunne mærke mig selv, og jeg begyndte langsomt at søge nye veje.

Pudsigt nok, så blev jeg fyret fra mit kontorjob efter 10 år; det var ikke spor sjov, men jeg brugte opsigelsen som springbræt til noget helt andet.

Jeg blev sportsmassør og åbnede min egen klinik i hjertet af Hørsholm. Siden har jeg fået akupunktur og Access Bars på programmet.

Nu har jeg en bred vifte af metoder til at hjælpe andre ud af stress.

️‍🔥 Jeg brænder især for at hjælpe autismemødre med at komme op af sølet og få vasket det tygge lag af bekymringer og frustrationer af sig, som de alt for længe har båret rundt på, så de kan mærke sig selv igen og leve deres liv efter DERES drømme, mål og værdier.

🔥 Kan du nikke genkendende til min historie?

🔥 Så lad mig hjælpe dig, så DU også kan springe glad og frejdig ud af sengen – hver morgen 😁

👉 Send mig en besked på m.me/annimathiesen.dk og få den 1. session til 0 kr.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😄
... Se mereSe mindre

🎈 Da det hele faldt på plads for min søn med autisme
… brød jeg sammen 😏

Hør her, hvordan jeg kom ud på den anden side, og endelig fik tid og overskud til MIG selv igen, så jeg nu springer glad og frejdig ud af sengen – hver morgen 😉

Dengang min søn endelig fik en plads på specialskolen, efter vi havde rendt til utallige møder med skolepsykologen, sagsbehandleren og skoleledelsen – BANG - så brød jeg sammen, og gik ned med pårørendestress.

Jeg begyndte at tænke hele mit liv igennem, og fandt ud af, at jeg ikke anede, hvem jeg selv var, og hvad jeg havde lyst til at bruge resten af mit liv på.

Jeg havde tilsidesat mig selv alt for længe ❗

NU var der faldet lidt ro på hjemmefronten, og så var det TID til MIG ❗

Jeg ville gerne have været sygeplejerske, men fulgte ikke drømmen - hvordan kunne jeg så gøre en forskel for andre?

Jeg kunne starte med at følge en anden drøm, nemlig drømmen om at blive yogalærer – det gjorde jeg så.

Min nedtur blev starten på et helt nyt liv, hvor jeg endelig kunne mærke mig selv, og jeg begyndte langsomt at søge nye veje.

Pudsigt nok, så blev jeg fyret fra mit kontorjob efter 10 år; det var ikke spor sjov, men jeg brugte opsigelsen som springbræt til noget helt andet.

Jeg blev sportsmassør og åbnede min egen klinik i hjertet af Hørsholm. Siden har jeg fået akupunktur og Access Bars på programmet.

Nu har jeg en bred vifte af metoder til at hjælpe andre ud af stress.

️‍🔥 Jeg brænder især for at hjælpe autismemødre med at komme op af sølet og få vasket det tygge lag af bekymringer og frustrationer af sig, som de alt for længe har båret rundt på, så de kan mærke sig selv igen og leve deres liv efter DERES drømme, mål og værdier.

🔥 Kan du nikke genkendende til min historie?

🔥 Så lad mig hjælpe dig, så DU også kan springe glad og frejdig ud af sengen – hver morgen 😁

👉 Send mig en besked på m.me/annimathiesen.dk og få den 1. session til 0 kr.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😄

🎈 Pssst – Se, mors nye klæder
… en rustning 😉

At være mor til et barn med autisme kræver nogle gange, at man er godt klædt på.

En rustning, der kan modstå selv de sværest skyts, vil være passende når:
🧨 dit barn med autisme sender en stegepande gennem luften
🧨 hun sms’er 4 gange om dagen og vil hentes hjem fra skole
🧨 hun vil bage kl. 9 om aftenen, og igen kl. 10
🧨 skolen ringer, fordi hun er stukket af - igen
🧨 hun sidder på værelset og hiver hårene ud af hovedet på sig selv

… det skal man da godt nok være stærk for at holde til, så på med rustningen.

Jeg har selv en søn med autisme og min rustning består af Anni-tid:
🧘‍♀️ yoga
🧘‍♀️ meditation
🧘‍♀️ åndedræt

… for tid til sig selv er enorm vigtig, så man kan stå stærkt i alle de udfordringer, der ligger i at have et barn med autisme.

… og jeg kan også ruste dig 😉

🎈 Vil du vide mere?

🎈 Så send mig en besked på m.me/annimathiesen.dk og jeg vender tilbage til dig snarest.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😄
... Se mereSe mindre

🎈 Pssst – Se, mors nye klæder
… en rustning 😉

At være mor til et barn med autisme kræver nogle gange, at man er godt klædt på.

En rustning, der kan modstå selv de sværest skyts, vil være passende når:
🧨 dit barn med autisme sender en stegepande gennem luften
🧨 hun sms’er 4 gange om dagen og vil hentes hjem fra skole
🧨 hun vil bage kl. 9 om aftenen, og igen kl. 10
🧨 skolen ringer, fordi hun er stukket af - igen
🧨 hun sidder på værelset og hiver hårene ud af hovedet på sig selv

… det skal man da godt nok være stærk for at holde til, så på med rustningen.

Jeg har selv en søn med autisme og min rustning består af Anni-tid:
🧘‍♀️ yoga
🧘‍♀️ meditation
🧘‍♀️ åndedræt

… for tid til sig selv er enorm vigtig, så man kan stå stærkt i alle de udfordringer, der ligger i at have et barn med autisme.

… og jeg kan også ruste dig 😉

🎈 Vil du vide mere?

🎈 Så send mig en besked på m.me/annimathiesen.dk og jeg vender tilbage til dig snarest.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😄
2 uger siden
annimathiesen.dk - Coach for mødre til børn med autisme

🌹Pssst - Se, mors nye klæder
… en rustning 😉
... Se mereSe mindre

🎈 Autismediagnose – så er der hjælp at hente 😊

Som mor til et barn med autismen, kan du godt føle dig ”nede” og ”flad” – kørt over af systemets kampvogn.

Systemet, som har brugt ressourcer på en udredning, og givet dit barn en diagnose.

En diagnose, der åbner døre til en masse hjælp til dit barn og din familie.

… eller åbner og åbner!

… for du skal selv BANKE dørene ind, på trods af at du er berettiget til hjælp!

Vi KÆMPER mod systemet.

… for pokker da – vi er jo ikke i krig, hvorfor skal vi så kæmpe for, at vores børn kan få et godt skoletilbud?

… som om vi ikke har nok at spekulere over!

Vi skal:
🌾 passe vores arbejde
🌾 købe ind
🌾 lave mad
🌾 gøre rent og vaske tøj
🌾 hjælpe ungerne med lektier
🌾 til skole/hjem samtaler
🌾 køre ungerne til sport
🌾 have bilen på værksted
🌾 have gæster på besøg

Som mor til et barn med autisme er der endnu mere på programmet:
🌾 møder på skolen
🌾 møder med skolepsykologen
🌾 besøg hos lægen
🌾 møder på børnepsykologisk afdeling
🌾 barnets mentale udfordringer
🌾 barnets ”tyrannisering” af hjemmet
🌾 frygten for barnets næste ”nedsmeltning”
🌾 frygten for barnets fremtid
🌾 manglende opbakning fra systemet
🌾 manglende forståelse fra omgivelserne

Sikk’n mundfuld - det er ikke så underligt, at vi ender med at få pårørendestress.

Jeg har selv haft pårørendestress, og det vil jeg ikke ønske for nogen.

🌷 Derfor vil jeg gerne hjælpe dig, så du kan blive dig selv igen og få energien og glæden til at vende tilbage i kroppen.

🌷 Har du brug for hjælp?

🌷 Så send mig en besked på m.me/annimathiesen.dk og jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😄
... Se mereSe mindre

🎈 Autismediagnose – så er der hjælp at hente 😊

Som mor til et barn med autismen, kan du godt føle dig ”nede” og ”flad” – kørt over af systemets kampvogn.

Systemet, som har brugt ressourcer på en udredning, og givet dit barn en diagnose.

En diagnose, der åbner døre til en masse hjælp til dit barn og din familie.

… eller åbner og åbner!

… for du skal selv BANKE dørene ind, på trods af at du er berettiget til hjælp!

Vi KÆMPER mod systemet.

… for pokker da – vi er jo ikke i krig, hvorfor skal vi så kæmpe for, at vores børn kan få et godt skoletilbud?

… som om vi ikke har nok at spekulere over!

Vi skal:
🌾 passe vores arbejde
🌾 købe ind
🌾 lave mad
🌾 gøre rent og vaske tøj
🌾 hjælpe ungerne med lektier
🌾 til skole/hjem samtaler
🌾 køre ungerne til sport
🌾 have bilen på værksted
🌾 have gæster på besøg

Som mor til et barn med autisme er der endnu mere på programmet:
🌾 møder på skolen
🌾 møder med skolepsykologen
🌾 besøg hos lægen
🌾 møder på børnepsykologisk afdeling
🌾 barnets mentale udfordringer
🌾 barnets ”tyrannisering” af hjemmet
🌾 frygten for barnets næste ”nedsmeltning”
🌾 frygten for barnets fremtid
🌾 manglende opbakning fra systemet
🌾 manglende forståelse fra omgivelserne

Sikk’n mundfuld - det er ikke så underligt, at vi ender med at få pårørendestress.

Jeg har selv haft pårørendestress, og det vil jeg ikke ønske for nogen.

🌷 Derfor vil jeg gerne hjælpe dig, så du kan blive dig selv igen og få energien og glæden til at vende tilbage i kroppen.

🌷 Har du brug for hjælp?

🌷 Så send mig en besked på m.me/annimathiesen.dk og jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😄

🎈 Er du træt af at være træt, fordi du har et barn med autisme, som dræner dig for energi? 😴

… så er det vist på tide, at gøre noget anderledes - NU!

At gå og bekymre sig om hvorvidt dit barn med autisme får en uddannelse eller ej, er spild af god energi, som gør dig træt og trist.

Brug hellere din dyrebare tid og energi på noget, der gør DIG glad.

😆 JO, det må du godt – du må godt være glad selvom, dit barn har det svært og ikke vil i skole.

😆 JO, du må godt tænke på dig selv – UDEN at få dårlig samvittighed.

Det må være nok, at der er én, der er udfordret og har det svært, det har jeg da selv måtte sande, dengang jeg gik ned med pårørendestress, fordi jeg var så bekymret for min søns fremtid.

Min søn havde brug for mig og min hjælp til at kæmpe for at få ham på specialskole, det lykkedes heldigvis, men jeg havde bare lige glemt at passe på mig selv – så pludselig var jeg ikke mange sure sild værd.

Nu var det mig, der havde brug for hjælp.

Jeg gik til coach, men fik det ikke meget bedre.

Så rakte jeg ud efter min yogalærer, som tog mig med på en fantastisk rejse ad yogavejen, og det gjorde underværker.

Jeg kan nu mærke mig selv og mine behov – og jeg tillader mig at bruge tid på bare at sidde ude i haven og lytte til solsortens smukke sang.

✋ Du må også gerne række ud og bede om hjælp til at overvinde din træthed, så du kan få energi både til DIG selv og dit barn med autisme.

✋ Jeg forstår dig og vil gerne hjælpe dig.

👉 Ræk ud efter mig på m.me/annimathiesen.dk.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😄
... Se mereSe mindre

🎈 Er du træt af at være træt, fordi du har et barn med autisme, som dræner dig for energi? 😴

… så er det vist på tide, at gøre noget anderledes - NU!

At gå og bekymre sig om hvorvidt dit barn med autisme får en uddannelse eller ej, er spild af god energi, som gør dig træt og trist.

Brug hellere din dyrebare tid og energi på noget, der gør DIG glad.

😆 JO, det må du godt – du må godt være glad selvom, dit barn har det svært og ikke vil i skole.

😆 JO, du må godt tænke på dig selv – UDEN at få dårlig samvittighed.

Det må være nok, at der er én, der er udfordret og har det svært, det har jeg da selv måtte sande, dengang jeg gik ned med pårørendestress, fordi jeg var så bekymret for min søns fremtid.

Min søn havde brug for mig og min hjælp til at kæmpe for at få ham på specialskole, det lykkedes heldigvis, men jeg havde bare lige glemt at passe på mig selv – så pludselig var jeg ikke mange sure sild værd.

Nu var det mig, der havde brug for hjælp.

Jeg gik til coach, men fik det ikke meget bedre.

Så rakte jeg ud efter min yogalærer, som tog mig med på en fantastisk rejse ad yogavejen, og det gjorde underværker.

Jeg kan nu mærke mig selv og mine behov – og jeg tillader mig at bruge tid på bare at sidde ude i haven og lytte til solsortens smukke sang.

✋ Du må også gerne række ud og bede om hjælp til at overvinde din træthed, så du kan få energi både til DIG selv og dit barn med autisme.

✋ Jeg forstår dig og vil gerne hjælpe dig.

👉 Ræk ud efter mig på m.me/annimathiesen.dk.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😄
3 uger siden
annimathiesen.dk - Coach for mødre til børn med autisme

🎈 Er du træt af at være træt, fordi du har et barn med autisme, som dræner dig for energi? 😴 ... Se mereSe mindre

Drop mobilen, og giv DIG selv opmærksomheden 📱🎈

… ellers brænder du ud som autismemor.

Du er i live lige NU – så nyd det for pokker 🎈

😏 ”Jamen, jeg har ikke TID til mig selv, for jeg har jo et barn med autisme, som tager al min tid og opmærksomhed”!

😏 ”Tænk på alle de møder jeg skal til med kommunen og skolen”!

JA, det forstår jeg godt, jeg har selv et barn med autisme, men det skal da ikke forhindre mig i at nyde livet med god samvittighed.

… og hvad så med mobilen?

Har du TID til den?

😏 ”Ja, den får mig til at glemme mine problemer lidt”.

… så spilder du da virkelig din dyrebare TID her på jord.

TID du kunne have brugt på DIG selv og på at nyde livet – inden det er for sent.

💗 Du er dig selv nærmest, så prioriter:
1. dig selv og dit eget helbred
2. dine børn, dine kære
3. dit arbejde

🌷 Har du brug for hjælp til at få prioriteret dig selv?

🌷Så send mig en personlig besked på m.me/annimathiesen.dk, og jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😄
... Se mereSe mindre

Drop mobilen, og giv DIG selv opmærksomheden 📱🎈

… ellers brænder du ud som autismemor.

Du er i live lige NU – så nyd det for pokker 🎈

😏 ”Jamen, jeg har ikke TID til mig selv, for jeg har jo et barn med autisme, som tager al min tid og opmærksomhed”!

😏 ”Tænk på alle de møder jeg skal til med kommunen og skolen”!

JA, det forstår jeg godt, jeg har selv et barn med autisme, men det skal da ikke forhindre mig i at nyde livet med god samvittighed.

… og hvad så med mobilen?

Har du TID til den?

😏 ”Ja, den får mig til at glemme mine problemer lidt”.

… så spilder du da virkelig din dyrebare TID her på jord. 

TID du kunne have brugt på DIG selv og på at nyde livet – inden det er for sent.

💗 Du er dig selv nærmest, så prioriter:
1. dig selv og dit eget helbred
2. dine børn, dine kære
3. dit arbejde

🌷 Har du brug for hjælp til at få prioriteret dig selv?

🌷Så send mig en personlig besked på m.me/annimathiesen.dk, og jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😄

I dag vil jeg nyde, før jeg skal yde ☀️ ☀️ ☀️

… det besluttede jeg mig for i går morges.

Så jeg gik en tur ned til stranden, hvor jeg satte mig på en sten og nød solens varme på min hud.

Jeg sad og mærkede stenen som jeg sad på.

Jeg mærkede min krop helt ind i kernen, mærkede efter hvordan jeg havde det helt inde fra kernen og ud til huden.

Så sad jeg og lyttede til lydene, til begejstrede børn der havde fundet en vinbjergsnegl og en krabbe, til fuglene og bølgernes skvulpen, og jeg forestillede mig at bølgerne strømmede gennem mig og rensede min krop, mit sind og min hjerne, så jeg fik ny energi.

Jeg sad og kiggede lidt ud på et par smukke svaner, der svømmede rundt, på nogle der var ude at ro og et par sejlbåde.

Jeg kunne lugte en frisk lugt af tang i vandkanten.

Jeg sad bare og var lidt med naturen.

Det er så meditativt at være ved vandet, det drager mig, og jeg kan slet ikke få nok af det, men jeg skulle jo hjem at yde, at arbejde lidt.

💃 Husk at nyde livet lidt i stedet for hele tiden at handle, at planlægge, at have kontrol – det er så maskulint.

💃 Slip kontrollen og tillad dig selv at være feminin, at være i naturen og bare være.

👉 Har du brug for hjælp til at slippe kontrollen, så du kan nyde livet lidt mere?

👉 Så kontakt mig på m.me/annimathiesen.dk.

Du ønskes en rigtig dejlig dag ☀️ ☀️ ☀️
... Se mereSe mindre

I dag vil jeg nyde, før jeg skal yde ☀️ ☀️ ☀️ 

… det besluttede jeg mig for i går morges.

Så jeg gik en tur ned til stranden, hvor jeg satte mig på en sten og nød solens varme på min hud.

Jeg sad og mærkede stenen som jeg sad på.

Jeg mærkede min krop helt ind i kernen, mærkede efter hvordan jeg havde det helt inde fra kernen og ud til huden.

Så sad jeg og lyttede til lydene, til begejstrede børn der havde fundet en vinbjergsnegl og en krabbe, til fuglene og bølgernes skvulpen, og jeg forestillede mig at bølgerne strømmede gennem mig og rensede min krop, mit sind og min hjerne, så jeg fik ny energi.

Jeg sad og kiggede lidt ud på et par smukke svaner, der svømmede rundt, på nogle der var ude at ro og et par sejlbåde.

Jeg kunne lugte en frisk lugt af tang i vandkanten.

Jeg sad bare og var lidt med naturen.

Det er så meditativt at være ved vandet, det drager mig, og jeg kan slet ikke få nok af det, men jeg skulle jo hjem at yde, at arbejde lidt.

💃 Husk at nyde livet lidt i stedet for hele tiden at handle, at planlægge, at have kontrol – det er så maskulint.

💃 Slip kontrollen og tillad dig selv at være feminin, at være i naturen og bare være.

👉 Har du brug for hjælp til at slippe kontrollen, så du kan nyde livet lidt mere?

👉 Så kontakt mig på m.me/annimathiesen.dk.

Du ønskes en rigtig dejlig dag ☀️ ☀️ ☀️
1 måned siden
annimathiesen.dk - Coach for mødre til børn med autisme

I dag vil jeg nyde, før jeg skal yde☀️☀️☀️ ... Se mereSe mindre

Mor til et barn med autisme, du må helt i skoven med følelserne 🌳😉

Er du mor til et barn med autisme, har du sikkert en del følelser og tanker omkring dit barn.

Du bekymrer dig måske om barnets fremtid.
🌱 Kommer han nogensinde til at kunne klare sig selv?
🌱 Får han en uddannelse, et job, en kæreste, bolig og så videre?

Følelser og tanker lever faktisk ikke ret længe – medmindre man fodrer dem med livgivende næring.

Prøv at gå en tur i skoven og forestil dig, at træerne er følelser og tanker, du går forbi.

Når du er gået forbi træerne, så er de allerede glemt – du tænker ikke mere over dem.

Det samme kan du gøre med dine følelser – lad dem passere og tænk ikke mere over dem.

Når børn skal slippe deres sutter, hænger de dem på et suttetræ ude i skoven.

… det kan vi også gøre med vores følelser og tanker.

Forestil dig, at du hænger dine følelser på et træ ude i skoven, eller gør det virkeligt, så der kommer en handling på, det forstærker fornemmelsen af at give slip på følelserne.

På den her måde giver man nænsomt slip på følelserne og tankerne; de er jo en del af os, og de må gerne være der, man skal bare ikke blive hængende i dem.

Derfor er det en god idé at hænge dem op på et træ, som jeg har gjort, så de får et smukt sted at være.

Alle følelser og tanker må gerne være her, de er jo en del af livet, så byd dem velkommen i skoven, i dit liv, men de må bare ikke få lov til at fylde for meget.

Jeg har selv arbejdet meget med at få følelserne og tankerne omkring min egen søn med autisme til at fylde mindre, og det kan jeg også godt lære dig.

🌷 Send mig en personlig besked på m.me/annimathiesen.dk, og jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt, så vi kan får styr på følelserne og tankerne.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😄
... Se mereSe mindre

Mor til et barn med autisme, du må helt i skoven med følelserne 🌳😉

Er du mor til et barn med autisme, har du sikkert en del følelser og tanker omkring dit barn.

Du bekymrer dig måske om barnets fremtid.
🌱 Kommer han nogensinde til at kunne klare sig selv?
🌱 Får han en uddannelse, et job, en kæreste, bolig og så videre?

Følelser og tanker lever faktisk ikke ret længe – medmindre man fodrer dem med livgivende næring.

Prøv at gå en tur i skoven og forestil dig, at træerne er følelser og tanker, du går forbi.

Når du er gået forbi træerne, så er de allerede glemt – du tænker ikke mere over dem.

Det samme kan du gøre med dine følelser – lad dem passere og tænk ikke mere over dem.

Når børn skal slippe deres sutter, hænger de dem på et suttetræ ude i skoven.

… det kan vi også gøre med vores følelser og tanker.

Forestil dig, at du hænger dine følelser på et træ ude i skoven, eller gør det virkeligt, så der kommer en handling på, det forstærker fornemmelsen af at give slip på følelserne.

På den her måde giver man nænsomt slip på følelserne og tankerne; de er jo en del af os, og de må gerne være der, man skal bare ikke blive hængende i dem.

Derfor er det en god idé at hænge dem op på et træ, som jeg har gjort, så de får et smukt sted at være.

Alle følelser og tanker må gerne være her, de er jo en del af livet, så byd dem velkommen i skoven, i dit liv, men de må bare ikke få lov til at fylde for meget.

Jeg har selv arbejdet meget med at få følelserne og tankerne omkring min egen søn med autisme til at fylde mindre, og det kan jeg også godt lære dig.

🌷 Send mig en personlig besked på m.me/annimathiesen.dk, og jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt, så vi kan får styr på følelserne og tankerne.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😄

Mor til et barn med autisme, du må helt i skoven med følelserne 🌳😉 ... Se mereSe mindre

Få din gode nattesøvn tilbage 🌛😴

… ellers er det jo umuligt at hænge sammen og få energi og overskud til at hjælpe dit barn med autisme med at få en god dag uden en nedsmeltning, hvor han kyler glas og tallerkener gennem stuen.

Sille havde svært ved at falde i søvn om aftenen, og tog sig ofte et glas vin inden sengetid. Et glas blev til to og så til en halv flaske – det var godt at falde i søvn på.

Ja, man bliver da virkelig søvnig af en halv flaske vin, men det er bare ikke løsningen, hvad kan det ikke føre til?
- En hel flaske
- Lidt vin om dagen også
- Alkoholmisbrug
- Skrumpelever
- Skilsmisse

… NEJ, at slå sig på flasken er bare noget af det værste at sove på!

Det kan godt være, et glas vin sender én i drømmeland ret hurtigt, men det hævner sig.

Efter få timer vågner man op, og skal ud at tisse og drikke lidt vand.

Effekten af vinen har aftaget, og der breder sig en uro i kroppen, som gør, at man har svært ved at falde i søvn igen - og næste morgen er man træt som et helt alderdomshjem, igen.

Silles søvn er blevet væsentlig forbedret, efter hun har sat vinen tilbage på hylden, og i stedet laver sig en god kop urtete inden sengetid.

Sille laver desuden en lille åndedrætsøvelse, når hun ligger i sengen, hvilket gør, at hun får ro på tankerne og slapper af i kroppen – og får sovet uden afbrydelser.

🌜 Vil du også have din nattesøvn tilbage?

🌜 Så send mig en personlig besked på m.me/annimathiesen.dk, og jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😄
... Se mereSe mindre

Få din gode nattesøvn tilbage 🌛😴

… ellers er det jo umuligt at hænge sammen og få energi og overskud til at hjælpe dit barn med autisme med at få en god dag uden en nedsmeltning, hvor han kyler glas og tallerkener gennem stuen.

Sille havde svært ved at falde i søvn om aftenen, og tog sig ofte et glas vin inden sengetid. Et glas blev til to og så til en halv flaske – det var godt at falde i søvn på.

Ja, man bliver da virkelig søvnig af en halv flaske vin, men det er bare ikke løsningen, hvad kan det ikke føre til?
- En hel flaske
- Lidt vin om dagen også
- Alkoholmisbrug
- Skrumpelever
- Skilsmisse

… NEJ, at slå sig på flasken er bare noget af det værste at sove på!

Det kan godt være, et glas vin sender én i drømmeland ret hurtigt, men det hævner sig.

Efter få timer vågner man op, og skal ud at tisse og drikke lidt vand.

Effekten af vinen har aftaget, og der breder sig en uro i kroppen, som gør, at man har svært ved at falde i søvn igen - og næste morgen er man træt som et helt alderdomshjem, igen.

Silles søvn er blevet væsentlig forbedret, efter hun har sat vinen tilbage på hylden, og i stedet laver sig en god kop urtete inden sengetid.

Sille laver desuden en lille åndedrætsøvelse, når hun ligger i sengen, hvilket gør, at hun får ro på tankerne og slapper af i kroppen – og får sovet uden afbrydelser.

🌜 Vil du også have din nattesøvn tilbage?

🌜 Så send mig en personlig besked på m.me/annimathiesen.dk, og jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😄

🚩 Jeg søger:

🌷 5 kvinder, der har et barn med autisme, og som er så bekymret for deres barns fremtid, at de har svært ved at glæde sig over en lille blomst, der har fundet vej op gennem asfalten.

🌷 Dig, der ønsker at give slip på tankerne og følelserne omkring dit barns udfordringer og de lange sagsbehandlingstider, så du får overskud til at løbe dig en lille tur i skoven, gå til ridning igen eller bare sidde i haven og lytte til fuglene.

Jeg har udviklet et helt specielt forløb til dig, som er klar over, at der skal ske noget andet NU, så du undgår at gå ned med stress.

Det ikke gratis, men til gengæld er det er simpelt - og det virker.

Vi starter i næste uge.

👉 Interesseret i at høre mere?

👉 Send mig en besked på m.me/annimathiesen.dk, så vender jeg tilbage til dig snarest.

Først til mølle 🤩

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😊
... Se mereSe mindre

🚩 Jeg søger:

🌷 5 kvinder, der har et barn med autisme, og som er så bekymret for deres barns fremtid, at de har svært ved at glæde sig over en lille blomst, der har fundet vej op gennem asfalten.

🌷 Dig, der ønsker at give slip på tankerne og følelserne omkring dit barns udfordringer og de lange sagsbehandlingstider, så du får overskud til at løbe dig en lille tur i skoven, gå til ridning igen eller bare sidde i haven og lytte til fuglene.

Jeg har udviklet et helt specielt forløb til dig, som er klar over, at der skal ske noget andet NU, så du undgår at gå ned med stress.

Det ikke gratis, men til gengæld er det er simpelt - og det virker.

Vi starter i næste uge.

👉 Interesseret i at høre mere?

👉 Send mig en besked på m.me/annimathiesen.dk, så vender jeg tilbage til dig snarest.

Først til mølle 🤩

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😊

Gør den negative spiral til en sjov leg 🎈🎈🎈

… for har du et barn med autisme, kan du lige så godt få det bedste ud af livet, så det bliver let som en leg.

Vi har det med at overtænke og overføle, hvilket gør os overvældet og får bægeret til at flyde over eller i værste fald fører til stress – lad være med det.

Det har jeg prøvet, og det vil jeg ikke ønske for nogen at opleve, så se at komme ud af den onde spiral, der kører rundt med dig.

Jeg ved godt, der er mange møder med skolen, psykologen og sagsbehandleren i tide og utide, og det føles som om, man går i tomgang.

For der bliver snakket stolpe op og stolpe ned, men der sker ikke rigtig noget konkret, der kan hjælpe dit barn til at få det bedre, så han kan holde ud at være i skole i mere end ½ time om dagen.

Det er da virkelig trist at se sit barn være ked af det, og sidde at hive hår ud af hovedet, og det er mega frustrerende, at der ikke er nogen, der gør noget for at hjælpe ham NU.

Jeg forstår dig godt, man bliver ked af det, træt og modløs, men sådan behøver det ikke være.

Gør som jeg, beslut dig for at være glad og husk at lege lidt. Leg med ungerne i haven, leg med sjippetov, hop i trampolin eller led efter firkløver, så du kommer lidt væk fra tankerne og følelserne omkring dit barns udfordringer og de lange sagsbehandlingstider.

🌷 Jeg har en stor passion for at lære kvinder, der har et barn med autisme, at rumme alle følelserne uden at lade sig styre af dem, så de kan komme ud af den onde spiral og glæde sig over en lille blomst, der har fundet vej op gennem asfalten.

🌷 Det kan jeg også lære dig, så du undgår at gå ned med stress.

🌷 Start med at få 1 times uforpligtende samtale med mig, hvor vi kan tale om, hvordan du får vendt den onde spiral til en sjov leg.

🌷 Send mig en personlig besked på m.me/annimathiesen.dk, og jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😄
... Se mereSe mindre

Gør den negative spiral til en sjov leg 🎈🎈🎈

… for har du et barn med autisme, kan du lige så godt få det bedste ud af livet, så det bliver let som en leg.

Vi har det med at overtænke og overføle, hvilket gør os overvældet og får bægeret til at flyde over eller i værste fald fører til stress – lad være med det.

Det har jeg prøvet, og det vil jeg ikke ønske for nogen at opleve, så se at komme ud af den onde spiral, der kører rundt med dig.

Jeg ved godt, der er mange møder med skolen, psykologen og sagsbehandleren i tide og utide, og det føles som om, man går i tomgang.

For der bliver snakket stolpe op og stolpe ned, men der sker ikke rigtig noget konkret, der kan hjælpe dit barn til at få det bedre, så han kan holde ud at være i skole i mere end ½ time om dagen.

Det er da virkelig trist at se sit barn være ked af det, og sidde at hive hår ud af hovedet, og det er mega frustrerende, at der ikke er nogen, der gør noget for at hjælpe ham NU.

Jeg forstår dig godt, man bliver ked af det, træt og modløs, men sådan behøver det ikke være.

Gør som jeg, beslut dig for at være glad og husk at lege lidt. Leg med ungerne i haven, leg med sjippetov, hop i trampolin eller led efter firkløver, så du kommer lidt væk fra tankerne og følelserne omkring dit barns udfordringer og de lange sagsbehandlingstider.

🌷 Jeg har en stor passion for at lære kvinder, der har et barn med autisme, at rumme alle følelserne uden at lade sig styre af dem, så de kan komme ud af den onde spiral og glæde sig over en lille blomst, der har fundet vej op gennem asfalten.

🌷 Det kan jeg også lære dig, så du undgår at gå ned med stress.

🌷 Start med at få 1 times uforpligtende samtale med mig, hvor vi kan tale om, hvordan du får vendt den onde spiral til en sjov leg.

🌷 Send mig en personlig besked på m.me/annimathiesen.dk, og jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😄

🇩🇰 HURRA – for alle de sejre mødre, der kærligt guider deres barn med autisme gennem livet 🇩🇰

I dag er det Mors Dag, og jeg vil gerne benytte lejligheden til at hylde alle de seje mødre, der hver dag, i kærlighed til deres børn med autisme, forsøger at bane en vej for deres børn, så de kan komme gennem livets udfordringer med så få knubs som muligt.

Mors dag blev opfundet i USA i 1872 af den amerikanske forfatter og kvindevalgretsforkæmper Julia Ward Howe.

Det var hendes tanke at dagen også skulle være en dag for fred, som jo er lige præcis det vi mødre, der har et barn med autisme, forsøger at skabe i og omkring vores børn hver dag, så de undgår en nedsmeltning, der kan få dem til at kaste glas og tallerkener gennem luften.

Samtidig har vi også selv brug for lidt fred, så vi kan samle kræfter til at være mor også for de to små, være en god kæreste, datter, veninde og kollega.

🌹 Hvad skaber fred for DIG?

… det må du gerne bruge bare 5 minutter på i dag, for du skal da hyldes, det har du fortjent 🌹

Jeg er drevet af solenergi, så jeg vil lave mig en god kop te sætte mig ud i solen lidt og lytte til fuglene – det er fred for mig ☀️

🎁 … og min Mors Dags gave til mig selv

🎁 … jeg har også en Mors Dags gave til dig

🎁 … nemlig 1 times uforpligtende samtale med mig, hvor vi kan tale om, hvordan du kan skabe fred i dit liv, så du får lidt Mors Dag – hver dag 🌹

Send mig en personlig besked på m.me/annimathiesen.dk, og jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😄
... Se mereSe mindre

🇩🇰 HURRA – for alle de sejre mødre, der kærligt guider deres barn med autisme gennem livet 🇩🇰

I dag er det Mors Dag, og jeg vil gerne benytte lejligheden til at hylde alle de seje mødre, der hver dag, i kærlighed til deres børn med autisme, forsøger at bane en vej for deres børn, så de kan komme gennem livets udfordringer med så få knubs som muligt.

Mors dag blev opfundet i USA i 1872 af den amerikanske forfatter og kvindevalgretsforkæmper Julia Ward Howe.

Det var hendes tanke at dagen også skulle være en dag for fred, som jo er lige præcis det vi mødre, der har et barn med autisme, forsøger at skabe i og omkring vores børn hver dag, så de undgår en nedsmeltning, der kan få dem til at kaste glas og tallerkener gennem luften.

Samtidig har vi også selv brug for lidt fred, så vi kan samle kræfter til at være mor også for de to små, være en god kæreste, datter, veninde og kollega.

🌹 Hvad skaber fred for DIG?

… det må du gerne bruge bare 5 minutter på i dag, for du skal da hyldes, det har du fortjent 🌹

Jeg er drevet af solenergi, så jeg vil lave mig en god kop te sætte mig ud i solen lidt og lytte til fuglene – det er fred for mig ☀️

🎁 … og min Mors Dags gave til mig selv

🎁 … jeg har også en Mors Dags gave til dig

🎁 … nemlig 1 times uforpligtende samtale med mig, hvor vi kan tale om, hvordan du kan skabe fred i dit liv, så du får lidt Mors Dag – hver dag 🌹

Send mig en personlig besked på m.me/annimathiesen.dk, og jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😄
2 måneder siden
annimathiesen.dk - Coach for mødre til børn med autisme

God morgen til en øvdag ☀️ ... Se mereSe mindre

Wauuu - Nu kan Simone smile gennem tårerne 😅🌹

Simone har grædt så meget, at hun føler øjnene er ved at trille ud ad hovedet på hende.

Tårerne er et udtryk for Simones sorg over at se sin datter med autisme og angst mistrives, fordi hun ikke får den rette hjælp af psykiatrien.

Simones datter er aggressiv, smadre ting, roder i hele huset og terroriserer hele familien, så de går på listesko for at forsøge at bevare husfreden.

Simones mor har trukket sig lidt ud af familien, hun kan ikke rumme det aggressive barnebarn, og vil ikke se hende, så Simone kan ikke søge trøst hos sin egen mor.

Simone sover dårligt om natten, ligger med bideskinne og har fuldstændig mistet lysten til sin mand.

Der er dage, hvor Simone må blive i sengen, fordi hun ikke kan stå på benene; hun har det som om hun er faldet ned med et fly.

På de dage er det som om, gråden ingen ende vil tage.

Jeg kender det godt, når først der er åbnet for slusen, så fosser vandet bare ud.

Det er sundt at græde, det lindrer og løsner lidt op, og heldigvis er der grænser for, hvor længe man kan græde, men den grænse følte Simone ikke hun havde.

Jeg bad Simone om selv at sætte en grænse for, hvor længe det var ok for hende at græde, så hun ligesom selv tog styringen over gråden.

Desuden bad jeg Simone om at kigge på sin sorg, som om den var en ting uden for kroppen.

Hun skulle se efter om sorgen havde en form, en farve, var let eller tung, var varm elle kold, og på den måde fik Simone også en slags styring over sorgen, så den blev lettere at rumme uden at hun druknede i tårer.

… det blev lettere for Simone at smile igen – og det er bare så meget sundere end at græde 😁

👉 Interesseret i at lære at tage styringen over dine følelser, så du også kan finde smilet frem igen?

👉 Så send mig en personlig besked på m.me/annimathiesen.dk, og jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😄
... Se mereSe mindre

Wauuu - Nu kan Simone smile gennem tårerne 😅🌹

Simone har grædt så meget, at hun føler øjnene er ved at trille ud ad hovedet på hende.

Tårerne er et udtryk for Simones sorg over at se sin datter med autisme og angst mistrives, fordi hun ikke får den rette hjælp af psykiatrien.

Simones datter er aggressiv, smadre ting, roder i hele huset og terroriserer hele familien, så de går på listesko for at forsøge at bevare husfreden.

Simones mor har trukket sig lidt ud af familien, hun kan ikke rumme det aggressive barnebarn, og vil ikke se hende, så Simone kan ikke søge trøst hos sin egen mor.

Simone sover dårligt om natten, ligger med bideskinne og har fuldstændig mistet lysten til sin mand.

Der er dage, hvor Simone må blive i sengen, fordi hun ikke kan stå på benene; hun har det som om hun er faldet ned med et fly.

På de dage er det som om, gråden ingen ende vil tage.

Jeg kender det godt, når først der er åbnet for slusen, så fosser vandet bare ud.

Det er sundt at græde, det lindrer og løsner lidt op, og heldigvis er der grænser for, hvor længe man kan græde, men den grænse følte Simone ikke hun havde.

Jeg bad Simone om selv at sætte en grænse for, hvor længe det var ok for hende at græde, så hun ligesom selv tog styringen over gråden.

Desuden bad jeg Simone om at kigge på sin sorg, som om den var en ting uden for kroppen.

Hun skulle se efter om sorgen havde en form, en farve, var let eller tung, var varm elle kold, og på den måde fik Simone også en slags styring over sorgen, så den blev lettere at rumme uden at hun druknede i tårer.

… det blev lettere for Simone at smile igen – og det er bare så meget sundere end at græde 😁

👉 Interesseret i at lære at tage styringen over dine følelser, så du også kan finde smilet frem igen?

👉 Så send mig en personlig besked på m.me/annimathiesen.dk, og jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😄
2 måneder siden
annimathiesen.dk - Coach for mødre til børn med autisme

Wauuu - Nu kan Simone smile gennem tårerne 😂🌹 ... Se mereSe mindre

Hvad spiser en ung fyr med autisme? 🍔🍕🌮

Når det kun er min søn og jeg, der spiser sammen, dækker min søn bord henne ved sofaen, og så skal vi rigtig hygge os foran fjernsynet.

Min søn er ikke kræsen, han er bare selektiv med hensyn til mad.

Han kan godt lidt stærk mad, så i går havde jeg købt tortilla, hakket oksekød og spice mix.

Ved siden af plejer jeg at lave en lille skål med lidt grøntsager, for ingredienserne må helst ikke blandes for meget sammen. Han spiser for eksempel ikke kogte grøntsager, så han får dem rå ved siden af.

I går bestod grøntsagerne af lidt icebergsalat, som er sprødt og lækkert, en rød peber og broccoli – men kun stokken, som jeg skræller og skærer ud i stave, det kan han rigtig godt lide.

Ellers er min søn kødspiser, og han spiste rub og stub – 400 gram kød 😋

Min søn går ikke selv ud og tømmer køleskabet, så vil han hellere sulte. Han bliver snart 22, og burde måske kunne klare sig selv, men så længe han hellere vil sulte end at lave sig noget mad selv, så må vi jo fodre ham.

Der er flere, der har sagt til mig, at jeg bare skal lade ham sulte, når han er sulten nok, så skal han nok finde køleskabet, men de kender ikke min søn, og jeg ønsker ikke at se ham som en streg i luften – så vi fodrer ham.

Han spiser ikke morgenmad, for han er ikke sulten om morgenen, og han vil helst ikke have rugbrød med pålæg, hvis han kan få noget kød.

Vi gemmer som regel en rest fra aftensmaden og serverer for ham, inden vi går i seng, han skal jo ikke gå sulten i seng, og så har han da fået lidt mad den dag.

Jeg har ellers været til diætist for at finde ud af at servere noget sund og nærende mad for ham, men det fungerede ikke.

Lægen sagde, at vi bare skulle give ham noget franskbrød, hvilket jo ikke er særlig nærende, men når barnet ikke spiser, så må vi jo servere det han spiser, han skal jo hav noget mad.

Der kan være mange udfordringer ved at have et barn med autisme, også med hensyn til maden.

🌶️ Hvad kan dit barn lide at spise af mad?

🌶️ Smid gerne en kommentar 😄
... Se mereSe mindre

Hvad spiser en ung fyr med autisme? 🍔🍕🌮

Når det kun er min søn og jeg, der spiser sammen, dækker min søn bord henne ved sofaen, og så skal vi rigtig hygge os foran fjernsynet.

Min søn er ikke kræsen, han er bare selektiv med hensyn til mad.

Han kan godt lidt stærk mad, så i går havde jeg købt tortilla, hakket oksekød og spice mix.

Ved siden af plejer jeg at lave en lille skål med lidt grøntsager, for ingredienserne må helst ikke blandes for meget sammen. Han spiser for eksempel ikke kogte grøntsager, så han får dem rå ved siden af.

I går bestod grøntsagerne af lidt icebergsalat, som er sprødt og lækkert, en rød peber og broccoli – men kun stokken, som jeg skræller og skærer ud i stave, det kan han rigtig godt lide. 

Ellers er min søn kødspiser, og han spiste rub og stub – 400 gram kød 😋

Min søn går ikke selv ud og tømmer køleskabet, så vil han hellere sulte. Han bliver snart 22, og burde måske kunne klare sig selv, men så længe han hellere vil sulte end at lave sig noget mad selv, så må vi jo fodre ham.

Der er flere, der har sagt til mig, at jeg bare skal lade ham sulte, når han er sulten nok, så skal han nok finde køleskabet, men de kender ikke min søn, og jeg ønsker ikke at se ham som en streg i luften – så vi fodrer ham.

Han spiser ikke morgenmad, for han er ikke sulten om morgenen, og han vil helst ikke have rugbrød med pålæg, hvis han kan få noget kød.

Vi gemmer som regel en rest fra aftensmaden og serverer for ham, inden vi går i seng, han skal jo ikke gå sulten i seng, og så har han da fået lidt mad den dag.

Jeg har ellers været til diætist for at finde ud af at servere noget sund og nærende mad for ham, men det fungerede ikke.

Lægen sagde, at vi bare skulle give ham noget franskbrød, hvilket jo ikke er særlig nærende, men når barnet ikke spiser, så må vi jo servere det han spiser, han skal jo hav noget mad.

Der kan være mange udfordringer ved at have et barn med autisme, også med hensyn til maden.

🌶️ Hvad kan dit barn lide at spise af mad?

🌶️ Smid gerne en kommentar 😄
2 måneder siden
annimathiesen.dk - Coach for mødre til børn med autisme

Hvad spiser en ung fyr med autisme? 🍔🍕🌮 ... Se mereSe mindre

🥳 Juhuuu – Pernille springer ud af sengen og glæder sig til dagen, selvom hendes søn med autisme sikkert sender 4 sms’er og vil hentes hjem fra skole 🎈

… men sådan har Pernille ikke haft det i flere år!

Det var først da Pernille indså, hvor meget af sin sparsomme tid og sit dyrebare liv, hun spildte på at bekymre sig over, hvordan hendes søn havde det, at hun besluttede sig for at lære at give slip på bekymringerne.

Pernille havde svært ved at slå dynen til side og komme ud af sengen, hun vær træt og modløs lige fra morgenstunden, og hverdagen føltes som noget, der skulle overstås.

Hun skulle bare lige overleve dagen, og det eneste hun glædede sig til var at komme i seng igen om aftenen.

Det skulle der laves om på!

Så jeg lærte Pernille forskellige meditationer, og jeg bad hende om at finde ud af, om hun havde for mange pligter, om der var noget i hendes liv hun kunne skære fra.

Jeg bad også Pernille om at rydde lidt op i hjemmet, bare lidt, så der kom en fysisk handling på - hvilket også påvirker den psykiske oprydning.

Stille og roligt fik Pernille ”ryddet lidt op” og hun kunne pludselig se og mærke sig selv. Det var som om, hun var dukket op af en rodebunke.

Pernille fik øjnene op for, hvad der var vigtigt for hende at bruge sin tid og energi på, i stedet for at bekymre sig for, hvornår den næste sms fra hendes søn tikkede ind.

Nu er Pernille begyndt at gå til ridning igen, hvilket giver hende lys og luft og ikke mindst fornyet energi til at spille Uno med ungerne og se en hyggelig film i fjernsynet med sin mand – også efter klokken 20.

… så nu kan hun endelig springe ud af sengen og glæde sig til dagen - også selvom der tikkede 4 sms’er ind fra sønnen, der gerne ville hentes hjem fra skole 💃

👉 Interesseret i at få ”ryddet lidt op”, så du også kan lære at give slip på bekymringerne for dit barn med autisme og bruge din sparsomme tid og dit dyrebare liv på at gå til ridning igen, spille Uno med ungerne og se film med manden?

👉 Send mig en besked på m.me/annimathiesen.dk, og få 1 times uforpligtende samtale med mig.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😄
... Se mereSe mindre

🥳 Juhuuu – Pernille springer ud af sengen og glæder sig til dagen, selvom hendes søn med autisme sikkert sender 4 sms’er og vil hentes hjem fra skole 🎈

… men sådan har Pernille ikke haft det i flere år!

Det var først da Pernille indså, hvor meget af sin sparsomme tid og sit dyrebare liv, hun spildte på at bekymre sig over, hvordan hendes søn havde det, at hun besluttede sig for at lære at give slip på bekymringerne.

Pernille havde svært ved at slå dynen til side og komme ud af sengen, hun vær træt og modløs lige fra morgenstunden, og hverdagen føltes som noget, der skulle overstås.

Hun skulle bare lige overleve dagen, og det eneste hun glædede sig til var at komme i seng igen om aftenen.

Det skulle der laves om på!

Så jeg lærte Pernille forskellige meditationer, og jeg bad hende om at finde ud af, om hun havde for mange pligter, om der var noget i hendes liv hun kunne skære fra.

Jeg bad også Pernille om at rydde lidt op i hjemmet, bare lidt, så der kom en fysisk handling på - hvilket også påvirker den psykiske oprydning.

Stille og roligt fik Pernille ”ryddet lidt op” og hun kunne pludselig se og mærke sig selv. Det var som om, hun var dukket op af en rodebunke.

Pernille fik øjnene op for, hvad der var vigtigt for hende at bruge sin tid og energi på, i stedet for at bekymre sig for, hvornår den næste sms fra hendes søn tikkede ind.

Nu er Pernille begyndt at gå til ridning igen, hvilket giver hende lys og luft og ikke mindst fornyet energi til at spille Uno med ungerne og se en hyggelig film i fjernsynet med sin mand – også efter klokken 20.

… så nu kan hun endelig springe ud af sengen og glæde sig til dagen - også selvom der tikkede 4 sms’er ind fra sønnen, der gerne ville hentes hjem fra skole 💃

👉 Interesseret i at få ”ryddet lidt op”, så du også kan lære at give slip på bekymringerne for dit barn med autisme og bruge din sparsomme tid og dit dyrebare liv på at gå til ridning igen, spille Uno med ungerne og se film med manden?

👉 Send mig en besked på m.me/annimathiesen.dk, og få 1 times uforpligtende samtale med mig.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😄

Pssst – Har du husket at belønne dig selv for den hengivne mor, DU er? 🌹🌹🌹

Ellers må du se at få det gjort!

For at have et barn med autisme kræver virkelig ”sin mor”, og det skal da belønnes 🏆

Du er altid klar til at:
❣️ trøste din søn, når han er ked af det og sidder og slår hovedet ind i væggen igen
❣️ hente din søn midt om natten, når han har været i byen og ryge hash med vennerne
❣️ kæmpe med kommunen for at få det helt rigtige behandlingstilbud til din søn
❣️ tilsidesætte dig selv for at hjælpe din søn med at læse lektier

… selvfølgelig er du det.

Bare HUSK at belønne dig selv for alt det, du gør for din søn – det må du godt.

Du må godt belønne dig selv med lige at trække stikket i bare 5 minutter, hvor du tænker på noget andet end, hvordan din søn har det.

Som mor til et barn med autisme, kan man godt føle, at tankerne konstant kredser om barnets velbefindende - eller modsatte, men det er jo lige til at blive skør af.

Man kan være så optaget af barnets trivsel, at man helt glemmer, at der også er andre vigtige ting i livet, så som ens eget liv, ens eget velbefindende.

”Jamen … jeg har da ikke tid til at tænke på mig selv!”

Jo, det har du - for det er her, din belønning ligger 🤩

Tænk også lidt på dig selv, og brug bare 5 minutter hver dag på lige at træde væk fra dramaet – gå ud i haven og få lidt luft, sæt dig ind i soveværelset og mediter, lav et par strækøvelser, eller hvad DU nu har lyst til – uden dårlig samvittighed - for du fortjener så meget at blive belønnet.

Jeg har selv en søn med autisme, og jeg glemte at belønne mig selv indtil den dag, jeg brød grædende sammen og måtte til lægen, hvor jeg fik at vide, at jeg var stresset og skulle sygemeldes – jeg havde fået pårørendestress.

Først der blev jeg opmærksom på, at jeg blev nødt til at belønne mig selv hver dag – og det har jeg gjort lige siden.

Jeg står lidt tidligere op end resten af familien, og den tid bruger jeg på yoga, meditation og åndedrætsøvelser, hvilket gør, at jeg i dag føler mig rustet både fysisk og psykisk til at kæmpe med kommunen for at få bevilget den helt rigtige uddannelse til min søn OG til at se en spændende film med min søn, uden at falde i søvn af udmattelse.

🥇 Interesseret i at få din belønning, så du undgår at gå ned med pårørendestress?

🥇 Jeg vil gerne belønne dig med 1 times uforpligtende samtale med mig, så vi kan finde ud af hvordan du får tid til at belønne dig selv.

🥇 Send mig en besked på m.me/annimathiesen.dk, og jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😃
... Se mereSe mindre

Pssst – Har du husket at belønne dig selv for den hengivne mor, DU er? 🌹🌹🌹

Ellers må du se at få det gjort!

For at have et barn med autisme kræver virkelig ”sin mor”, og det skal da belønnes 🏆

Du er altid klar til at:
❣️ trøste din søn, når han er ked af det og sidder og slår hovedet ind i væggen igen
❣️ hente din søn midt om natten, når han har været i byen og ryge hash med vennerne
❣️ kæmpe med kommunen for at få det helt rigtige behandlingstilbud til din søn
❣️ tilsidesætte dig selv for at hjælpe din søn med at læse lektier

… selvfølgelig er du det.

Bare HUSK at belønne dig selv for alt det, du gør for din søn – det må du godt.

Du må godt belønne dig selv med lige at trække stikket i bare 5 minutter, hvor du tænker på noget andet end, hvordan din søn har det.

Som mor til et barn med autisme, kan man godt føle, at tankerne konstant kredser om barnets velbefindende - eller modsatte, men det er jo lige til at blive skør af.

Man kan være så optaget af barnets trivsel, at man helt glemmer, at der også er andre vigtige ting i livet, så som ens eget liv, ens eget velbefindende.

”Jamen … jeg har da ikke tid til at tænke på mig selv!”

Jo, det har du - for det er her, din belønning ligger 🤩

Tænk også lidt på dig selv, og brug bare 5 minutter hver dag på lige at træde væk fra dramaet – gå ud i haven og få lidt luft, sæt dig ind i soveværelset og mediter, lav et par strækøvelser, eller hvad DU nu har lyst til – uden dårlig samvittighed - for du fortjener så meget at blive belønnet.

Jeg har selv en søn med autisme, og jeg glemte at belønne mig selv indtil den dag, jeg brød grædende sammen og måtte til lægen, hvor jeg fik at vide, at jeg var stresset og skulle sygemeldes – jeg havde fået pårørendestress.

Først der blev jeg opmærksom på, at jeg blev nødt til at belønne mig selv hver dag – og det har jeg gjort lige siden.

Jeg står lidt tidligere op end resten af familien, og den tid bruger jeg på yoga, meditation og åndedrætsøvelser, hvilket gør, at jeg i dag føler mig rustet både fysisk og psykisk til at kæmpe med kommunen for at få bevilget den helt rigtige uddannelse til min søn OG til at se en spændende film med min søn, uden at falde i søvn af udmattelse.

🥇 Interesseret i at få din belønning, så du undgår at gå ned med pårørendestress?

🥇 Jeg vil gerne belønne dig med 1 times uforpligtende samtale med mig, så vi kan finde ud af hvordan du får tid til at belønne dig selv. 

🥇 Send mig en besked på m.me/annimathiesen.dk, og jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😃
2 måneder siden
annimathiesen.dk - Coach for mødre til børn med autisme

Kom og vær med til en Solhilsen ☀️☀️☀️ ... Se mereSe mindre

2 måneder siden
annimathiesen.dk - Coach for mødre til børn med autisme

Pssst - har du husket at belønne dig selv for den hengivne mor, du er? 🌹🌹🌹 ... Se mereSe mindre

Yeees – Der kom endelig noget godt ud af alle møderne 🌹

Vi sad på børnepsykiatrisk afdeling til det første møde, efter vores søn var blevet indlagt til udredning.

Vi var omringet af en psykolog, læge, pædagog, klasselærer og vi sad bare og ventede på skolepsykologen.

Skolepsykologen, der havde observeret vores søn i skolen, var gået på pension, så det var en ny skolepsykolog, der havde overtaget sagen.

Den nye skolepsykolog kom for sent til mødet, og var fuldstændig uforberedt. Hun havde ikke så meget som kigget i papirerne, så vores første indtryk af hende var ikke særlig godt.

Nå, men nu skete der da endelig noget efter 2 år, hvor vi blev kørt rundt i manegen - skolen sendte os til lægen, lægen henviste os til skolepsykologen og skolepsykologen sendte os til lægen …

… nu var vi altså endelig på børnepsykiatrisk afdeling og vores søn var blevet indlagt. Han blev hentet om morgenen og kørt til hospitalet, hvor han blev observeret, målt og vejet og fik undervisning. Om aftenen blev han kørt hjem igen, så det var ikke så slemt, som først antaget. Faktisk blev han rigtig glad for indlæggelsen som varede i 2 måneder.

I de 2 måneder rendte vi til en del møder. Flere af møderne blev aflyst eller udsat; til stor frustration for os som forældre – vi ville jo gerne vide, hvordan det gik med udredningen og med vores søn.

Vores søn blev udskrevet med diagnosen Atypisk Autisme, og så startede kampen for alvor. Han blev sendt tilbage til sin gamle klasse i folkeskolen; nu på nedsat tid og med støttelærer. Det fungerede bare ikke optimalt.

Der gik endnu 2 år med møder på skolen. Også her blev mange af møderne aflyst, og vi var mega frustrerede.

Til sidst skrev jeg til borgmesteren, hvor jeg fik en sludder for en sladder. Så tog jeg fat i Landsforeningen Autisme for at få en bisidder med til møderne – det hjalp. Pludselig havde de en plads til vores søn på specialskolen.

Jaaa - det lykkedes, det hele faldt på plads 😆

Jeg kan varmt anbefale at blive ved med at kæmpe for sit barns trivsel, at bruge alle kneb – skriv til borgmesteren, tag en bisidder med til møderne, eller hvad der nu skal til.

… men PAS PÅ dig selv – for jeg brød sammen.

Endelig kom der noget godt ud af alle møderne, og jeg kunne slappe lidt af, og så gik jeg ned med stress – pårørendestress.

Jeg gik rundt som en løve i et bur, med tårerne trillende ned ad kinderne og et hoved, der var ved at eksplodere af sorte tanker.

Jeg havde uro i kroppen og kunne ikke holde ud at være hverken i min egen krop eller i mit eget hoved, så jeg måtte sygemelde mig.

🤔 Hvorfor skal vi rende til alle de møder med kommunen, skolen, psykologen og kæmpe med dem for at få hjælp, når diagnosen er stillet?

Det giver jo ingen mening, at vi skal helt derud, hvor vi bryder sammen!

Tænk på:

🤔 alle de ressourcer, der bliver brugt på udredningen for bare at blive sendt tilbage til et skolesystem, der ikke kan rumme et barn med autisme, barnet kan ikke rumme skolen og forældrene bliver syge af stress.

🤔 hvad det koster samfundet, at vi skal rende til uendelig mange møder med skolen og kommunen.

🤔 hvad det koster samfundet, at vi som forældre må sygemelde os fra jobbet og få en henvisning til psykolog.

🤔 hvad det koster samfundet, at familielivet krakelerer og vi lader os skille.

… og ikke mindst

🤔 hvad det koster samfundet, at vi taber vores børn og unge på gulvet, så de ikke får et velfungerende liv, en uddannelse og et job, så de kan betale skat.

Måske sidder du nu og nikker genkendende til min historie.

Hvad koster et sammenbrud dig? 🤔
💥 stress
💥 sygemelding
💥 fyring
💥 skilsmisse
💥 ?

Jeg er ikke vant til at have det dårligt, så jeg fandt heldigvis hurtigt en vej op til overfladen igen.

🌱 Vejen hedder ”tid til dig” – for det er bare SÅ vigtigt at bruge tid til sig selv, tid til at slikke sårene efter en kamp, så man stadig har energi til flere møder/flere kampe, men også energi til at tage i skoven med familien, på café med veninderne og i biffen med manden.

🌱 Jeg vil gerne hjælpe dig på rette vej, så du undgår at bryde sammen.

🌱 Send mig en besked på m.me/annimathiesen.dk, og jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😄
... Se mereSe mindre

Yeees – Der kom endelig noget godt ud af alle møderne 🌹

Vi sad på børnepsykiatrisk afdeling til det første møde, efter vores søn var blevet indlagt til udredning.

Vi var omringet af en psykolog, læge, pædagog, klasselærer og vi sad bare og ventede på skolepsykologen.

Skolepsykologen, der havde observeret vores søn i skolen, var gået på pension, så det var en ny skolepsykolog, der havde overtaget sagen.

Den nye skolepsykolog kom for sent til mødet, og var fuldstændig uforberedt. Hun havde ikke så meget som kigget i papirerne, så vores første indtryk af hende var ikke særlig godt.

Nå, men nu skete der da endelig noget efter 2 år, hvor vi blev kørt rundt i manegen - skolen sendte os til lægen, lægen henviste os til skolepsykologen og skolepsykologen sendte os til lægen …

… nu var vi altså endelig på børnepsykiatrisk afdeling og vores søn var blevet indlagt. Han blev hentet om morgenen og kørt til hospitalet, hvor han blev observeret, målt og vejet og fik undervisning. Om aftenen blev han kørt hjem igen, så det var ikke så slemt, som først antaget. Faktisk blev han rigtig glad for indlæggelsen som varede i 2 måneder.

I de 2 måneder rendte vi til en del møder. Flere af møderne blev aflyst eller udsat; til stor frustration for os som forældre – vi ville jo gerne vide, hvordan det gik med udredningen og med vores søn.

Vores søn blev udskrevet med diagnosen Atypisk Autisme, og så startede kampen for alvor. Han blev sendt tilbage til sin gamle klasse i folkeskolen; nu på nedsat tid og med støttelærer. Det fungerede bare ikke optimalt.

Der gik endnu 2 år med møder på skolen. Også her blev mange af møderne aflyst, og vi var mega frustrerede.

Til sidst skrev jeg til borgmesteren, hvor jeg fik en sludder for en sladder. Så tog jeg fat i Landsforeningen Autisme for at få en bisidder med til møderne – det hjalp. Pludselig havde de en plads til vores søn på specialskolen.

Jaaa - det lykkedes, det hele faldt på plads 😆

Jeg kan varmt anbefale at blive ved med at kæmpe for sit barns trivsel, at bruge alle kneb – skriv til borgmesteren, tag en bisidder med til møderne, eller hvad der nu skal til.

… men PAS PÅ dig selv – for jeg brød sammen.

Endelig kom der noget godt ud af alle møderne, og jeg kunne slappe lidt af, og så gik jeg ned med stress – pårørendestress.

Jeg gik rundt som en løve i et bur, med tårerne trillende ned ad kinderne og et hoved, der var ved at eksplodere af sorte tanker.

Jeg havde uro i kroppen og kunne ikke holde ud at være hverken i min egen krop eller i mit eget hoved, så jeg måtte sygemelde mig.

🤔 Hvorfor skal vi rende til alle de møder med kommunen, skolen, psykologen og kæmpe med dem for at få hjælp, når diagnosen er stillet?

Det giver jo ingen mening, at vi skal helt derud, hvor vi bryder sammen!

Tænk på:

🤔 alle de ressourcer, der bliver brugt på udredningen for bare at blive sendt tilbage til et skolesystem, der ikke kan rumme et barn med autisme, barnet kan ikke rumme skolen og forældrene bliver syge af stress.

🤔 hvad det koster samfundet, at vi skal rende til uendelig mange møder med skolen og kommunen.

🤔 hvad det koster samfundet, at vi som forældre må sygemelde os fra jobbet og få en henvisning til psykolog.

🤔 hvad det koster samfundet, at familielivet krakelerer og vi lader os skille.

… og ikke mindst

🤔 hvad det koster samfundet, at vi taber vores børn og unge på gulvet, så de ikke får et velfungerende liv, en uddannelse og et job, så de kan betale skat.

Måske sidder du nu og nikker genkendende til min historie.

Hvad koster et sammenbrud dig? 🤔
💥 stress
💥 sygemelding
💥 fyring
💥 skilsmisse
💥 ?

Jeg er ikke vant til at have det dårligt, så jeg fandt heldigvis hurtigt en vej op til overfladen igen.

🌱 Vejen hedder ”tid til dig” – for det er bare SÅ vigtigt at bruge tid til sig selv, tid til at slikke sårene efter en kamp, så man stadig har energi til flere møder/flere kampe, men også energi til at tage i skoven med familien, på café med veninderne og i biffen med manden.

🌱 Jeg vil gerne hjælpe dig på rette vej, så du undgår at bryde sammen.

🌱 Send mig en besked på m.me/annimathiesen.dk, og jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😄

Klik hvis du vil kommentere på Facebook

Hvor er det fantastisk at du deler så meget om dit liv og dine erfaringer Anni, sikke en gave for dem der står med samme livsudfordringer 👏. De kan ikke få en bedre hjælp end dig ♥️.

2 måneder siden
annimathiesen.dk - Coach for mødre til børn med autisme

Yeees - der kom endelig noget godt ud af alle møderne 🌹 ... Se mereSe mindre

Jubiii – Helene fik skabt tid til sig selv, så hun kom ud at løbe og kom i god form, igen 🎈🎈🎈

Helene fortalte mig, at hun bare ikke havde hverken energi eller tid til sig selv, og til at lave opladende aktiviteter.

Helene har en søn med autisme, som ofte er ked af det og har det dårligt. Hun kan høre ham sidde inde på sit værelse og banker hovedet mod væggen.

Helenes søn er hjemme fra skole, fordi han har det så skidt, at han ikke kan være i skolen.

Helene render til utallige møder med kommunen og psykologer, men de vil ikke behandle hendes søn, før han kan passe sin skole, så hun føler sig som en kastebold i systemet.

Helene er drænet for energi, fordi hun selvfølgelig har en søn, der ikke trives, men også fordi hun hele tiden skal rende til alle mulige møder, hvor hun skal kæmpe for at få hjælp til sin søn.

Så hvordan skulle hun få tid til sig selv?

Hvis Helene gerne vil kunne blive ved med at
🌱 kæmpe for sin søn med autisme
🌱 være en god og kærlig mor, også for de to små piger
🌱 være en dejlig kone for sin mand
🌱 kunne passe sit arbejde og være en god kollega

… så bliver hun nødt til at passe godt på sig selv og få skabt tid til opladende aktiviteter.

… ellers risikerer hun at gå ned med stress – pårørendestress, som jeg kalder det – og så er hun jo ikke til gavn for nogen.

Jeg spurgte Helene, om der var noget i hendes liv, hun kunne skære fra.

Det viste sig, at Helene brugte meget tid på at sidde og glo ned på sin telefon. Hun var enten på Facebook eller sad og spillede Candy Crush, hvilket faktisk var en kæmpe tidsrøver.

Da Helene fik øjnene op for tidsrøveren, besluttede hun sig for, at næste gang hun fik lyst til at gå på Facebook eller spille Candy Crush på mobiltelefonen, så ville hun hanke op i sig selv og løbe sig en lille tur 🏃‍♀️

Det blev startskuddet for Helene til at få snøret løbeskoene og løbe sig en lille tur, hvilket gør, at hun både får ladet lidt op, og så oven i købet kommer i god form igen.

⌚ Hvad bruger du din tid på?

Jeg har selv en søn med autisme, så jeg kan godt sætte mig i Helenes sted, jeg har selv været der, indtil det gik op for mig, hvor vigtigt det er at passe på sig selv.

Derfor ved jeg også, hvad der skal til for at nå så langt som Helene er nået nu.

🌷 Helene havde først brug for at få ro i hovedet og få sin nattesøvn tilbage, og derefter har hun stille og roligt arbejdet sig hen imod den dag, hvor hun kunne hanke op i sig selv og løbe sig en lille tur, som nu er blevet til flere løbeture og en god form.

… og det kan jeg også hjælpe dig med.

🌷 Interesseret i at få bugt med din tidsrøver og komme i gang med at løbe en lille tur, lave découpage, læse en god krimi eller hvad der lader dig op?

🌷 Så send mig en besked på m.me/annimathiesen.dk, og jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😃
... Se mereSe mindre

Jubiii – Helene fik skabt tid til sig selv, så hun kom ud at løbe og kom i god form, igen 🎈🎈🎈

Helene fortalte mig, at hun bare ikke havde hverken energi eller tid til sig selv, og til at lave opladende aktiviteter.

Helene har en søn med autisme, som ofte er ked af det og har det dårligt. Hun kan høre ham sidde inde på sit værelse og banker hovedet mod væggen.

Helenes søn er hjemme fra skole, fordi han har det så skidt, at han ikke kan være i skolen. 

Helene render til utallige møder med kommunen og psykologer, men de vil ikke behandle hendes søn, før han kan passe sin skole, så hun føler sig som en kastebold i systemet.

Helene er drænet for energi, fordi hun selvfølgelig har en søn, der ikke trives, men også fordi hun hele tiden skal rende til alle mulige møder, hvor hun skal kæmpe for at få hjælp til sin søn.

Så hvordan skulle hun få tid til sig selv?

Hvis Helene gerne vil kunne blive ved med at
🌱 kæmpe for sin søn med autisme
🌱 være en god og kærlig mor, også for de to små piger
🌱 være en dejlig kone for sin mand
🌱 kunne passe sit arbejde og være en god kollega

… så bliver hun nødt til at passe godt på sig selv og få skabt tid til opladende aktiviteter.

… ellers risikerer hun at gå ned med stress – pårørendestress, som jeg kalder det – og så er hun jo ikke til gavn for nogen.

Jeg spurgte Helene, om der var noget i hendes liv, hun kunne skære fra.

Det viste sig, at Helene brugte meget tid på at sidde og glo ned på sin telefon. Hun var enten på Facebook eller sad og spillede Candy Crush, hvilket faktisk var en kæmpe tidsrøver.

Da Helene fik øjnene op for tidsrøveren, besluttede hun sig for, at næste gang hun fik lyst til at gå på Facebook eller spille Candy Crush på mobiltelefonen, så ville hun hanke op i sig selv og løbe sig en lille tur 🏃‍♀️

Det blev startskuddet for Helene til at få snøret løbeskoene og løbe sig en lille tur, hvilket gør, at hun både får ladet lidt op, og så oven i købet kommer i god form igen.

⌚ Hvad bruger du din tid på?

Jeg har selv en søn med autisme, så jeg kan godt sætte mig i Helenes sted, jeg har selv været der, indtil det gik op for mig, hvor vigtigt det er at passe på sig selv.

Derfor ved jeg også, hvad der skal til for at nå så langt som Helene er nået nu.

🌷 Helene havde først brug for at få ro i hovedet og få sin nattesøvn tilbage, og derefter har hun stille og roligt arbejdet sig hen imod den dag, hvor hun kunne hanke op i sig selv og løbe sig en lille tur, som nu er blevet til flere løbeture og en god form.

… og det kan jeg også hjælpe dig med. 

🌷 Interesseret i at få bugt med din tidsrøver og komme i gang med at løbe en lille tur, lave découpage, læse en god krimi eller hvad der lader dig op?

🌷 Så send mig en besked på m.me/annimathiesen.dk, og jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😃
2 måneder siden
annimathiesen.dk - Coach for mødre til børn med autisme

Jubiii - Helene fik skabt tid til sig selv, så hun kom ud at løbe og kom i god form, igen 🎈🎈🎈 ... Se mereSe mindre

Indlæs flere